Fördelarna med att dricka vatten på morgonen
Att börja dagen med ett glas vatten kan verka som en liten sak, men det gör större skillnad än många tror. Efter flera timmars sömn är kroppen lätt uttorkad, och vattnet fungerar som en mjuk väckarklocka för både hjärna och kropp. Det sätter igång matsmältningen, hjä...
Att börja dagen med ett glas vatten kan verka som en liten sak, men det gör större skillnad än många tror. Efter flera timma...
Den hälso- och kosttrend som har blivit allt mer populär under de senaste åren är den så kallade fasta dieten
. Denna typ av diet innebär periodvis intag av mat, följt av fasta perioder där man undviker mat. I denna artikeln kommer vi att ge en grundlig översikt över fasta dieten, förklara vad det är, present...